7月8日（火曜日）曇りのち晴れたり曇ったり
今日は朝方こそ少し曇ってはいたものの、なかなか良い天気となりました。
そこで今日は、早朝からエアロバイクに乗り体を温めてから9時ごろから山に登ってみることにしました。
しかし朝６時だというのにクーラーをつけずにエアロバイクに乗ったからか、たった１０分程度で汗だくになったのにはまいりました。
気温を見てみたら27℃ぐらいだったのですが、それでもこれだけ汗をかくとは。
という訳でエアロバイクに乗りご飯を食べた後に山に登ってみたのですが、今日も33℃を超える暑さの中リュックサックは背負わずに登ってみたところ、それでも足がだるくて一歩歩くたびに足に重さを感じたのには驚きました。
ただまあ山の坂道なんだから足が重くなってきても、なんの不思議もないのですが、それにしても今日はかなり足が重たかったですね。
あと、木陰の中の山道だというのに、汗がとめどもなく流れてきたのにも驚きました。
体感温度的には33℃よりも数℃低い感じだったのですが、それでも熱が体にこもってたみたいですね。
ただあれだけ汗が出てきても、前もって水はたくさん飲んできて手たので、熱中症の心配だけはしなくて済んだのには気が楽でしたね。
という訳で、今日もしんどくなって途中で引き返して山を下りたのですが、それでも合計30分ぐらいは歩いてたのでこれはこれでOKでしょう。
ただし、まだ本格的な夏が来ていないのにこの状態なのは少しまずい気はしますね。
まだ7月の前半なんですよね。これがもう少し涼しければ熱中症の心配なんてしなくても済むんですけどね。
今日のメニュー
体重 63.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 6：00～6：10 合計 10分
山登り 30分
