7月10日（木曜日）晴れたり曇ったり
今日は曇る事もあったものの、なかなか良い天気となりました。
しかし、今日も暑かったですね。
私が午後3時ごろに温度計を見た時は、気温が38℃を超えててびっくりしました。これだと家の中でもクーラーをつけてないと倒れるレベルの暑さです。
という訳で今日も山に登ってみたのですが、今日は朝から体調があまりよくなく午前中は動きたくなかったので休んでたのですが、午後からは山に登る気になったので登ってみることにしました。
そこで今日はリュックサックを背負わずに登ってみたのですが、昨日以上に足がおもだるかったのにはまいりましたね。
これはたぶん、クーラー病と水の飲みすぎと自分が気づいてないだけで寝不足なのもありそうな気がしてきました。
ただどれも熱中症になりやすい原因なので早く改善した方がよさそうです。
まあそれでも足がおもだるくても今日も少しは山登りが出来たのでこれはこれでOKでしょう。
そういえば今思いだしたのですが、これぐらい暑くなってくると今までは家から一歩も出ない生活をしてた気がするんですよね。
お昼ごろは家から出ない。ただ買い物とかあれば夜に出るという生活を去年までやってた気がするのですが、今年からは朝だろうが昼だろうが雨が降ってなければ1度は出るようにしてるので、去年とは結構ちがう感じになってきてるかもしれませんね。
今日のメニュー
体重 63.7キロ（服を着たまま)
エアロバイク 23：40～0；00 合計 20分
山登り 10分
