7月15日（火曜日）晴れたまに曇り
今日は昨日とうってかわってとても良い天気となりました。朝からすっきりとした青空が広がるのは久しぶりな感じがします。
あと、今日はいつもと違って、朝から涼しい事にも驚きました。朝九時の気温が28℃になってます。
最近は朝7時の段階で30℃を超えてきて、9時には33℃を超えてるのが普通だったのですが、今日は9時で28℃なんだから相当涼しい感じです。
で、さっそく朝から山に登ってみたところ、びっくりしました。体感的に先月の梅雨に入る前のあの涼しい日のような山道になっててとても登りやすくなってましたね。
これには助かりました。
というのも今日は寝不足だったため、あまり登れないだろうなぁと考えてたのですが、思いのほか山の道が涼しかったので足が軽く感じられ、気づいたら合計40分ほど歩いてました。
そして山から下りた後家に帰って温度計を見てみたら、30℃ぐらいだったので重ねて驚きました。
朝9時前は28℃で10時頃には30℃なんてびっくりです。
そこで思いだしました。こどものころの夏の暑さが丁度こんな感じだったんですよね。これぐらいがほんと丁度良いです。
あとエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日は思ったよりも足が軽くて20分もペダルが回せました。
やはり体調によって運動効率が全然違ってくるもんですね。
今日のメニュー
体重 63.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11：50 合計 20分
山登り 40分
