7月28日（月曜日）晴れたまに曇り
今日もなかなか良い天気となりました。
ただまあ、たまに雲が出ることがありますが、朝から青空が広がっていて気持ちがいいですね～
という訳で今日も午前中に山に登ってみたのですが、今日も朝9時からは登る気が起きず、10時を過ぎてから登ってみることにしました。
しかし、今日は暑すぎましたね。
確かに10時過ぎから登ったからか、タイミング的に気温が上がってきたのは確かにあったものの、いつもよりもちょっと暑いかな？程度の体感温度だと言うのに、歩き始めて数分もしないうちに汗が止まらなくなり、滝の様に汗が出続けたのにはまいりました。
しかも今日は、体調的にあまりよくない感じが続いてたので、万が一の事を考えてすぐに下山する事にしました。
ただ一応水は飲んでるし、山を登ってる最中でもいつでも飲めるように水筒も持ってきてるんですが、それでもちょっとマズイ感じがしたので合計10分程度しか歩けてませんが、すぐに家に帰る事にしました。
そして汗が引いたタイミングでエアロバイクにも乗ってみたのですが、クーラーがついてる部屋なら普通に運動ができるんですよね。
という訳で今日はそのあと毛管運動をしっかりやって今日のトレーニングは終了にしました。
明日はもうちょっと頑張っていきたいですね。
今日のメニュー
体重 63.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11:40 合計 10分
山登り 10分
