8月3日（日曜日）晴れ
今日も朝からとても良い天気となりました。
ただ天気が良すぎるせいか暑すぎますね～
という訳で今日は日曜日という事で、トレーニングは休みにしようかと思ったのですが、天気も良いので午後から山登りに行ってみることにしました。
そこで正午を過ぎてから山に登ってみたのですが、温度計を見てみたところ既に37℃を超えており、これはちょっとまずいかもしれないと思ったので、試しに少し登ってみてまずそうだったら即帰る事にしました。
そして山に行って車から降りて歩いてみると、その瞬間から凄い暑さがやってきて汗がにじみ出始めたので即帰ろうかと思ったのですが、とりあえずせっかく山に来たので登ってみたところ、５分もしないうちに汗が滝の様に流れてきたので、早々に切り上げて山から下りることにしました。
しかし、これだけ毎日山に登てるんだから、少しは暑さに耐えれる体になったかな？と期待したのですが、３７℃を超える気温の中では耐えるとか耐えれないとか関係なく、熱中症になりかけてるんですからほんと悩ましいです。
まあ、今日のニュースでインターハイに参加してた学生が６０人ぐらい熱中症で倒れたとか言ってたので、この暑さの中だと若かろうが年を取ってようがもう関係ない感じはしますが。
という訳で家に帰った後、時間をおいてからエアロバイクにも乗ってみたのですが、クーラーがついてる部屋だからかスムーズにペダルを回すことができました。
考えてみると、結局この暑さが体調を不安定にしてる原因になってるみたいですね。
今日のメニュー
体重 ６４キロ（服を着たまま）
エアロバイク １５：５０～１６：００ 合計 １０分
山登り １０分
