8月4日(月曜日)晴れたり曇ったり
今日は朝方こそ青空が広がっていたものの、時間が経過すると、晴れたり曇ったりを繰り返すような1日となりました。
ただ晴れることが多かったからか、朝から気温が高かったのはちょっときつかったですね。
という訳で今日は朝から山に登ってみたのですが、昨日と比べたら気温が低かったからか、いい感じで山に登れた気がします。
といっても朝なのに33℃は超えてましたし、登っていくとだんだん体の中に熱がたまっていき、一定の高さまでくるといつもと同じように汗が止まらなくなってそこから引き返したのですが、やっぱり気温が低い時間帯なら、登り始めから危険な状態に陥ることなく山登りができていい感じです。
しかし、山に登れてる事自体は良いのですが、家に帰ってからは体がしんどくてぐったりしてる状態になってるのはあまりいただけませんね。
今日も38℃を超える暑さになったのですが、クーラーのない場所に出るだけで息苦しくなるのはちょっとしんどいです。
今日のメニュー
体重 63.6キロ(服を着たまま)
エアロバイク 10:40~10:50 合計 10分
山登り 30分