8月11日（月曜日）雨
今日も朝からずーっと雨が降っていました。
ただし、たまに小雨になる事はあるものの、結局ほぼ1日しっかりと雨がふりましたね～
という訳で今日も山登りには行けなかったので家でエアロバイクに何度か乗っていきました。
しかし雨がしっかり降ってくれたおかげで、気温がかなり低い毎日が続いてるのは嬉しいですね。
雨が降る前だと、朝7時過ぎぐらいでも既に３０℃を超えてる日が続いていたのが、今日は25℃以下ぐらいでちょうどいい感じの気温になっていました。
ただまあ雨が降ってる為、気圧の変化の影響で頭と体が重たいのは確かにあるものの、クーラーをガンガンに効かさないと部屋の中で干からびそうになるぐらいの蒸し暑さが続いた日々に比べれば、断然涼しい方が私は嬉しいですね。
ただし、運動量的にはやはり山に登った方がよい感じではあるものの、最近は完全に猛暑にやられて体がしんどかったところにこの雨で休むことができたので個人的にはラッキーでした。
という訳で今日も2回ほどエアロバイクに乗って毛管運動をしっかりやって今日のトレーニングは終了にしました。
そういえばもう3日ぐらい休んでる気がしますが、しっかり休むことでだいぶ体が楽になった気がしますね。
今日のメニュー
体重 64キロ（服を着たまま）
エアロバイク 10：00～10：10 11：30～12：00 合計 40分
