８月２３日（土曜日）晴れたり曇ったり雨がふったり
今日は朝から曇っていましたが、時間が経過すると晴れることがあったものの、どんどん曇る事が多くなり、結局雨が少しぱらつくような1日となってしまいました。
ただそのせいか？今日は朝からあまり体調がよくなく、山に登ろうか登るまいか様子を見てたのですが、お昼を過ぎてから山に登る気になったので外に出てみたら丁度雨が降り出したので、今日の山登りは中止にしてしまいました。
そういえば何か耳鳴りが酷いなぁと思ったら、やっぱり雨が降ってきましたね～
という訳で今日はエアロバイクに1回だけのってトレーニングを終了にしたのですが、考えてみると、山に登る前からこんな感じで、山に登れるかどうか自分の体が心配になってくることが最近出てくるようになってきてしまったんですよね。
ただ山に登るコンディション的に今日は曇ってたからか気温もそこまで高くならず、高くても35℃ぐらいまでしか上がってなかったのですが、それでも35℃といったら熱中症に注意はしておかないといけないレベルの高温なのでちょっと心配になってきてたんですよね。
もっと言ってしまうと、最近はお盆を過ぎてもまだ気温が高い日が続いてる訳で、朝の気温が32℃ぐらいで山に登ってる時でも汗が止まらなくなるぐらい蒸し暑い中で歩き続けてるからか、結構体に負担をかけてきてると思うんですよ。
しかし、自分ではどこまで体に負担がかかってるのか？があまり自覚できてないので、これがちょっと怖い所でもあるんですよね。
ただ山登りが原因で病気になってるといった感じはなく、体重も減ってるか？というと逆に増えてるレベルなので、山登り自体は体に良いとは思うのですが、それでも暑さでふらふらになるぐらいまで歩いてる事もあるので、大丈夫なのか？と思う事はありますね～
という訳で今日は山に登れませんでしたが、足に疲労が出てきてたので足を休ませるという意味ではよい休日になったんじゃあないかと思います。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 19：30～19：40 合計10分
