8月24日（日曜日）晴れ時々曇り
今日は昨日よりかは晴れることが多かったものの、今日もちょっと曇ってきました。
ただし、朝方はあまり曇る事もなかったので、今日は朝から山に登ってみることにしました。
で、車で山のふもとに行って山に登ってみたのですが、登りはじめはちょっと涼しいかな？とは思ったものの、少し登っていくと、風呂の部屋の中に入ったような生ぬるい空気の中で歩く状態になり、風もないので不快度指数が爆上がりしているというのに汗が全くでなかったのにはまいりました。
それでもまだ登れそうだったので登ってみたのですが、これはちょっとまずいな。と思った地点で引き返して山から下りることにしました。
で、山から下りて車に乗ったとたんに汗がどっと出てきたんですよね。これはほんと不思議。
そして少し休憩してからエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はクーラーをつけずにペダルを回したからか、エアロバイクの方で大量の汗をかくことができましたね。
ただ運動量的にはいつもと変わらないのですが、これだけ汗が出てくると運動した気になりますね～
という訳で今日も毛管運動をしっかりやってトレーニングを終了にしました。
今日のメニュー
体重 64.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：25～11：35 合計 10分
山登り 20分
