8月26日（火曜日）晴れ時々曇り
今日は朝からとても良い天気で、午前中は絶好の山登り日和となりました。
そこで山に登る前に気温を見てみると、31℃ちょっとでいつもよりかは少しだけ気温が低い感じだったので、今日は頑張って山に登ってみることにしました。
で、車で山に行って登り始めた時に思ったのですが、今日はいつもと違って少し涼しく感じたのは良かったですね～
山に入ると体感温度が数℃下がるのですが、今日は湿度があまり高くないせいか？ねっとりとした空気を感じず、少し風もあったのでさらっとした空気の中で山に登る事が出来たので良かったです。
そしていつも通り汗がずーっと出るような状態になってから引き返して山を下りたのですが、汗が止まらなくなってからはいつもと変わらずキツかったですね。
そして家に帰って温度計を見てみたら32℃ちょっとだったので、いつもと比べて今日はかなり涼しい日だったようです。
あと、お昼を過ぎてからエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日は足が重かったので流す感じでペダルを回して今日のトレーニングは終了にしました。
今日はいい感じに運動が出来た気がしますね。
今日のメニュー
体重 64.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：10～13：20 合計 10分
山登り 30分
