8月31日（日曜日）晴れたまに曇り
今日も昨日と同じぐらい良い天気となりました。
ただし、今日もしっかり晴れたからか、朝からとても暑かったですね～
しかもお昼を過ぎてしばらくしてから温度計を見てみたら、37℃を超えてたのにもびっくりしましたね。
という訳で今日も山登りをしようと思ったのですが、今日もあまり体調がよろしくなかったので、体の様子を見て登る気になったら登ろうと思ったのですが、その気になったのがお昼を過ぎてからだったので、結局猛暑の中で登る事になってしまい。少し歩いてすぐに帰る事になってしまいました。
ただ山に行く前に温度計を見てみると、35℃を超えていたので登るタイミング的には最悪だったかもしれませんが、このタイミングを逃すともう今日は登らない事になりそうだったので登るしかないんですよね。
ただやっぱり35℃まで気温が上がってくると、山の中で数℃程度体感温度が下がったぐらいじゃ、どうにもなりませんね。
今日は昨日の様に、登り始めた途端に汗が出る事は無かったのですが、それでもかなり暑かったからか、5分ぐらいしか歩いてないのに暑すぎて体がまずい状態になりかけたので直ぐに引き返して帰ってしまいました。
とにかく毎日ちょっとでも山登りをしようと頑張ってはいるものの、5分歩いただけで体が心配になってくるほどの体力というのはほんとどうなんでしょう。
ただそれでも倒れることなく家に毎日帰ってこれてるんですからOKですね。
あと、夕方にもエアロバイクに乗っていきましたが、今日も足が重たかったですね。
これはいろいろ原因があるとは思うのですが、やっぱり夜あまり寝れてないのが原因のひとつじゃないかと私は思ってます。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17：30～17:40 合計 10分
山登り 10分
