9月1日（月曜日）晴れ時々曇り
今日もなかなか良い天気となりました。
しかし、9月に入ったと言うのに36℃以上まで暑くなるとは思いもしませんでしたね～
そして今日もあまり寝れてなかったので自分の体の様子を見てお昼に山に登ってみたのですが、今日は昨日と同じぐらいの暑さだったと言うのに、昨日や一昨日のように直ぐに体が心配になるほど体調が不安定になることなく山に登れたので、ちょっとホッとしています。
あと山に登ってて気づいたのですが、9月に入ったからか？気温は35℃と高いままなのに、直ぐにしんどくなるほどの暑さを感じていない事に気がつきました。
8月中旬ぐらいまでは本当にうだるような暑さが連日続きましたが、お盆を過ぎたあたりから空気が変わりはじめ、9月に入った今日は、少し秋が近付いてきたような空気感を感じましたね。
ただだからと言って汗が全くでないという訳でもなく、いつものように10分程度登っただけで汗が出過ぎて止まらなくなりそうだったので引き返したのですが、それでも今日は暑すぎて気分が悪くなるような事はなかったので、空気が夏から秋に変わってきてる気がしました。
そして山から帰った後に時間をおいてエアロバイクにも乗ってみたのですが、山には普通に登れはしたものの、足は重かったので足に疲労が溜まってるか、寝不足なのが足にきてるかのどちらかみたいですね。
まあ、今日も思った以上に運動ができた感じはするので、これはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 64.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16：30～１６:４０ 合計 １０分
山登り 20分
