９月２日（火曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からとても良い天気となりました。
そして今朝も感じたのが、あの8月の真夏の猛暑の事を思えば、朝がかなり涼しくなった気がしますね。
これから少しずつ秋に向かっていくのが実感できていい感じです。
ただし、気温の方は穏やかになっても、体調の方はあまりよくなくて夜に寝れずに朝二度寝とかしてなんとか睡眠量を稼いでる感じになってしまってるのですが、とにかく夜ぐっすり寝れなくて寝不足気味なのがしんどいですね。
しかし、そんな中でも今日もいい天気なので、体の調子をみながらお昼に山に登ってみたのですが、今日も３５℃を超えてはいたものの、あの真夏のうだるような暑さではなく温度計の温度そのままの暑さの中でやまに登る事が出来て、汗は出るもののふらふらになる事もなく家に帰る事が出来ました。
実際に今まで一番困ってたのが、汗が出過ぎて止まらなくなり、山を下ってる途中からふらふらになってた事なんですよね。それが無いだけでもありがたいですね。
そしていったん休憩してエアロバイクにのってみたのですが、やっぱり今日も足が重たかったです。
やっぱり寝不足が足に来てるのかなぁ。早く寝不足を解消していきたいですね。
今日のメニュー
体重 ６３．９キロ（服を着たまま）
エアロバイク １４：００～１４：１０ 合計 １０分
山登り ２０分
