9月4日（木曜日）曇りのち雨
今日は朝は曇っていたものの、時間が経過すると雨が降り出し、たまに小雨になる事はあるもののほぼ１日雨の日となりました。
今日は朝から体と頭が重たかったので、これは雨が降るかな？と思ってたら、やっぱり降ってきましたね。
という訳で今日はたまに雨が止むことはあったものの気づいたら土砂降りになってた事もあったので、雨が止んだタイミングでの山登りは今日はやめておきました。
ただしっかりと雨が降ったからか気温があまり上がらず、お昼でも30℃を超えない暑さだったので少しだけ過ごしやすかったのは良かったです。
しかし、ここ最近は雨がさっぱり降らなかったからか、体調が不安定な日以外は毎日山に登ってたので、ちょっとは体力がついたかな？とも思ったのですが、９月に入る前は５分とか１０分歩いただけで体調が不安定になり汗が出過ぎてふらふらになりながら山から下りてる状態が続いていたことを考えれば、別に体力がついてる実感はあまりないんですよね。
私の場合は気温がある程度高く、さらに湿度が高いと体調が崩れる事が多いので８月は本当に大変でした。
ただ９月に入ってからは空気が変わってきてるからか、朝がかなり涼しくなってきたのはいい感じですね。
こんな感じでどんどん涼しくなっていってくれると嬉しいです。
今日のメニュー
体重 ６４．２キロ（服を着たまま）
エアロバイク ２１:３０～２１:４０ 合計 １０分
