9月5日（金曜日）晴れたり曇ったり
今日は台風が通り過ぎた直後だからか、晴れたり曇ったりを繰り返す1日となってしまいました。
ただ昨日は雨がしっかり降ったからか気温があまり上がらず、最高気温も今日は33℃ちょっとぐらいだったので、今までの猛暑の事を考えれば少し涼しかったですね～
という訳で今日は晴れてるので山に登ってみました。
ただ実際に山に登ってみると思った通りに湿度がかなり高かく、車から降りた時から肌がしっとりしてきました。
ただし、山の中の気温はそんなに高くないし、実際に体感温度もそこまで暑さを感じなかったのですが、しかし、山を登ってたら顔がいつの間にか汗だらけで汗が目に入って痛いし、気づいたら腕から汗がぽたぽた流れ落ちていたので、気分が悪くなる前に直ぐに山から下りて帰宅する事にしました。
汗が出てるのを見てると、延々と流れ出続けていたので体に熱がこもって発散できてない事がすぐにわかりました。
これで風でも吹いてたらまだましだったのですが、今日はあまり風が吹いてないんですよね。
そして家に帰って温度計を見てみると33℃ちょっとだったのですが、それでもいつも36℃超えだった事を思えば、まだ涼しい方ですね。
ただ今日は湿度が高すぎました。気温が30℃を超えて湿度がかなり高いと、こんな感じに汗が止まらなくなって疲れ切ってしまうみたいですね。
あと夜にエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はやっぱり足が重たかったですね。
とにかく気温と湿度がもう少し低くなってくれると体が楽になるので早く秋になってほしいところです。
今日のメニュー
体重 64.7キロ（服を着たまま）
エアロバイク 20：05～20：15 合計 10分
山登り 20分
