9月12日（金曜日）曇りのち少し雨
今日は朝から曇っており、雨はほとんど降らなかったものの天気予報では午後から雨がふるような感じでしたが、結局小雨程度でちらっと降っただけで湿度を上げるだけ上げたらすぐに雨がやんでしまいました。
という訳で午前中は雨が降らないと言う話だったので山に登ってみたのですが、気温は27℃ぐらいだったので暑くて困ると言った事はなかったものの、車を降りた瞬間から肌がべたべたして気持ち悪かったのにはちょっとまいりましたね～。
しかも山に登ってる途中で少しだけ雨が降ったのですが、気温があまり高くないからか汗が止まらなくてふらふらするとこまで行かなかったのには助かりました。
ただあまりにも肌がべとつくので長時間は登れなかったのですが、最近あまり歩けてなかったのでこんな小雨の中でも歩けただけでも大成功ですね。
そして山から下りて家に帰って少し休憩をした後にエアロバイクに乗って今日のトレーニングは終了にしましたが、やっぱり雨が降る日は気圧の変化の影響からか、足だけでなく体全体が重たかったですね～
それでも今日は結構体を動かせた感じがするのでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 64.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11：50 合計 20分
山登り 20分
