9月15日（月曜日）曇りのち雨のち晴れたり曇ったり
今日は朝から曇っており、いつもの朝以上に蒸し暑くてきつかったのですが、お昼を過ぎてから山に登ろうかと思ってたら、丁度家を出るタイミングで雨が降ってきて困ってしまいました。
それにしても最近やっと残暑も落ち着いてきたかな？と思ってたのが、今日は朝からかなり蒸し暑くてまいりましたね。
そして蒸し暑過ぎたせいか今日は体調があまりよくなかったものの、午後になってちょっとやる気が出てきたので家を出ようかとしたタイミングで雨がしっかり降ってきたので、結局今日は山登りを休むことにしました。
そして、今日はやめとこうと決めた１時間後には雨が止んで太陽が出てきてるんですから、もうなにがなんだか？って感じになりましたね。
まあそういう日もあるもんだと思って今日は軽くエアロバイクに乗って毛管運動だけはしっかりやって今日のトレーニングは終了にしました。
しかし、蒸し暑い日とか雨が降る日は、やっぱり体調が不安定になる事が多いですね。
今日のメニュー
体重 ６３，８キロ（服を着たまま）
エアロバイク １６：３０～１６:４０ 合計１０分
