9月16日（火曜日）晴れ時々曇り
今日も朝からかなり暑かったですね～
ただ今日は昨日と違って天気予報で晴れだったので、朝から山に登ってみることにしました。
しかし、今日も暑さがぶり返してきて朝9時を過ぎた時点で30℃を超えてたのはまいりましたね。
数日前は27℃ぐらいまで気温が下がってたのですが、真夏の事を思えば下がったものの今日も30℃超え＋昨日の雨で湿度が高い山を登るのは結構きつかったです。
しかも車から降りて山に登り始めた瞬間から足が重だるくて歩きにくかったのは困りました。
たぶん昨日の体調が不安定だったのがそのまま今日も続いてる感じがします。
だから今日はあまり無理せず10分程度歩いたら山を下りたのですが、早めに切り上げて家に帰ったのは正解でした。
というのも今日はお腹の調子がおかしくゴロゴロいってたので、そこでもし途中でお腹が痛くなっても引き返すのが間に合わなかった可能性があったんですよね。まあ山の中でうんこすればいいだけの話なんですが。
そして家に帰って休憩して夕方に１回エアロバイクに乗って今日のトレーニングは終了にしました。
しかし最近は夜寝れないし体調が不安定過ぎて、山に登る事自体がちょっと心配になる事が多いのですが、まあ、もう直ぐ秋ですし、今後気温が落ち着いたら多分大丈夫でしょう。
今日のメニュー
体重 ６３．９キロ（服を着たまま）
エアロバイク １６:４０～１７：００ 合計 ２０分
山登り １０分
