10月4日（土曜日）雨のち曇り
今日は朝方こそ雨が降ってはいたものの、お昼ごろにはその雨も止み、晴れる事はありませんでしたが午後からは曇りの1日となりました。
さて、今日も雨が降ったのですが朝だけだったのでお昼を過ぎてから山に登ってみました。
天気予報では午後から曇りとなってましたが、空を見ると少し黒い雲で空が覆われていたので、雨が降るかもしれないとすこし心配になってきましたが、結局山をおりて家に帰るまで、ほとんど雨が降らなかったので助かりました。
ただし、山の中は湿度がかなり高かったようで、気温は低い感じではあったもののすこし汗が出てきましたね。
ただそれでも大量に汗が出ると言った事もなく、暑さでふらふらになる事もなく、無事に山から帰れたのでOKでしょう。
そして一旦時間をおいてからエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日も昨日と同じように足が重たかったので流す感じでおわりにしました。
やっぱり雨が降って気圧に大きな変化が出てくると、体に影響がでてくるのはなかなか治りませんね。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15：20～15：30 合計 10分
山登り 20分
