10月21日（火曜日）曇りたまに晴れ
今日はほぼ1日中曇りの日となりました。
しかし、昨日も曇りで今日も曇りで、天気予報では明日も曇りって事になってるみたいなので、ちょっと困りますね。
というのも昨日も曇りだったというのに小雨がたまに降ってましたから、雨に降られるとちょっと山登りに行きにくいんですよね。
という訳で今日は朝からまずはエアロバイクに乗ってみました。１０分程度ですが、軽く流した程度でも汗が出るもんですね～
そして少し時間をおいてから山に行ってみたのですが、山について車から降りて実際に歩いてみると、思ったように足が動いてくれません。
これは何故か？と考えてみたのですが、自分が思ってたよりも山の気温が低く、長袖を着ていても山を歩いてても肌寒い状態が続いたから、こんな感じになったのかもしれませんね。
ただこういう時はケガとかしかねないので今日はさっさと山を下りることにしました。
しかし、急に寒くなってきましたね～
服を重ねて着るようになったからか、体重が1キロぐらい増えてる感じがします。
今日のメニュー
体重 ６５．４キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：10～８：２０ 合計１０分
山登り １０分
ストレッチ 11セット
なわとび 100回
