10月24日（金曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からなかなか良い天気となりました。
昨日に引き続き、今日もお昼ぐらいから暑くなってきましたね～
そこで今日はとても良い天気だったので、暖かい時間帯に入ってから山に登ってみることにしました。
しかし、実際に山を歩いてたら気づいたのですが、今日も昨日と同じぐらい体が重く、足もだるかったため、自分が思ってたよりもあまり体調はよろしくなかったみたいでしたね。
ただそれでも20分ぐらいは山道を歩けましたし、家に帰ってエアロバイクに乗ってみたら、流す感じですが30分ぐらいはペダルを回せたので、運動量的にはかなりやれた感じはしました。
そして夜にはなわとびも飛んでみたのですが、こっちはなぜか縄が足にひっかかってばかりだったので５０回ぐらい飛んで終了にしました。
リズムがずれるとなわとびは途端に難しくなりますね～
今日のメニュー
体重 64.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15：00～15：30 合計 30分
山登り 20分
ストレッチ １１回
なわとび ５０回
