10月29日（水曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からなかなか良い天気となりました。
ただ早朝はかなり寒くなってきましたね～もう冬が来たのかと思いました。
まあ、寒いなら服を着ればいいだけなので、Tシャツ1枚で生活してきた自分としては楽なもんですね～
というわけで今日も午前中に山に登ってみることにしました。
ただ、外に出てみたら、かなり寒くなっててびっくりしました。
だから今日は少し厚着をして山に登ってみたのですが、厚着をするとやっぱり汗がでてきますね。
あと、今日もリュックサックを背負って登ってみたのですが、やはり体が慣れるまでは１０キロの重さが結構足にきました。
そして自分なりに結構歩いたつもりだったのですが、山から下りて車に乗って時計を見てみると、たった２０分しか時間が経過してなくてびっくりしましたね。
そして家に帰ったらエアロバイクにも乗ってみたのですが、やはり足に負荷がかなりかかってるのか？今日も思ったようにはペダルを回すことができませんでした。
まあ、天気が良い日に山登りが出来てエアロバイクにも乗れたので大成功でしょう。
あとはなわとびが今日も出来なかったので、ちょっと頑張ってやっていきたいですね。
今日のメニュー
体重 ６４．８キロ（服を着たまま）
エアロバイク １１：３０～１１：４０ 合計１０分
山登り ２０分
ストレッチ １１セット
なわとび ０回
