10月39日（木曜日）晴れ
今日も朝からとても良い天気となりました。
秋晴れとはまさにこの事でしょう。
ただ早朝はどんどん寒くなっていくので、そこは体に注意ですね～
という訳で今日は朝がかなり寒かったのでお昼から山に登ってみることにしました。
そして山について車から降りて歩いてみたのですが、やっぱりお昼ごろプラスこれだけ天気が良いと暖かいですね～
そして今日もリュックサックを背負って登ってみたのですが、やっぱり結構歩いたと思っても、車に帰って時計を見ると20分ちょっとしか経ってないので時間の感覚がくるいますね～
という訳で今日も山から帰って少し休憩してからエアロバイクに乗ってみたのですが、今日もちょっと足が重たかったですね。まあ慣れるまでしんぼうです。
あと、今日はなわとびを飛んでみたのですが、体調が比較的安定してる状態でなわとびを飛んだからか、あまり縄にひっかかることなく合計100回飛ぶことが出来ました。
個人的な目標としては毎日じゃなくていいので1日1000回以上を目標にこれを3セット出来たらいいなぁと考えてますが、100回できっついとか言ってる自分に出来るのか？って思う事はありますね～
と、今日はそんな感じの1日となりました。
今日のメニュー
体重 65.7キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：00～13：10 合計 10分
山登り 20分
ストレッチ 5セット
なわとび 100回
