11月2日（日曜日）曇りのち晴れ時々曇り
今日は朝方こそ曇って入ったものの、時間が経過したら雲が途切れて晴れていき、たまに曇る事はあったものののなかなか良い天気となりました。
そこで今日も山に登ってみたのですが、足というか体全体が重たかったですね。
今日もリュックサックを背負わずに登ってみたのですが、昨日と同じぐらい体が重いままだったのでちょっと困ってしまいました。
ただ今日は20分ぐらい歩けたので大成功でしょう。
あと山から下りて家に帰った後にエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日は思ったよりも足が動いてくれて流す感じですが10分ぐらい乗る事が出来ました。
また縄跳びの方も少しは飛べたので今日は大成功ですね。
毎日こんな感じで思ったように運動が出来たらいいのですがね～
今日のメニュー
体重 ６４．８キロ（服を着たまま）
エアロバイク １３：４０～１３：５０ 合計１０分
山登り ２０分
ストレッチ １１セット
なわとび １００回
