11月3日（月曜日）晴れ
今日は朝からなかなか良い天気となりました。
ただこれぐらいスッキリとした青空が広がってくれると本当に気分がいいですね～
という訳で今日も午前中に山に登ってみることにしました。
そこで今日はこんなに天気が良いので少し走ってみたのですが、ちょっとしか走ってないのに直ぐに息が上がるのは相変わらずでしたね～
そして家に帰ってエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はちょっと足がだるかったです。
ただ足がだるくてもこんなに良い天気なので縄跳びも飛んでみたのですが、ちょっととんだだけだと言うのに結構きつかったですね。
ただそれでも振り返ってみると今日はそこそこ運動が出来た気がします。
今日のメニュー
体重 64.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：00～11：10 合計 10分
山登り 20分
ストレッチ 10セット
なわとび 200回
