11月15日（土曜日）晴れ時々曇り
今日も朝からなかなか良い天気となりました。
しかしお昼を過ぎれば暖かいのですが、朝はかなり寒い日が続きますね～
という訳で今日も天気が良いので山に登ってみることにしました。
ただ最近あまり調子がよくない為、今日も早く切り上げて家に帰る事にしました。
まあお昼を過ぎてから山に登ったので暖かいのは暖かいのですが、体調が不安定な時に無理をすると後からしんどくなる為、今日は早めに切り上げる事にした訳です。
そういえば最近マスクをしてる人をまた見かけるようになりましたね～、たぶんTVでまたインフルエンザが流行してると煽っていたので、そのTVを見たせいなんでしょう。
しかしなんというか、マスクをしても感染予防にはならない。って事をまだ知らない人が日本には多いようです。（ただ気休め程度につけてる人もいるかもですが）
そして家に帰っていったん休憩をしてからエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はぜんぜん足がまわりませんね。しんどいです。
あと、ストレッチの方もあまりはかどらず、結局8セットしかできませんでしたが、まあこういう日もあるでしょう。また、頑張っていこうと思います。
今日のメニュー
体重 ６４．８キロ（服を着たまま）
エアロバイク １３：５０～１４：００ 合計 １０分
山登り １０分
ストレッチ ８セット
なわとび ０回
