１１月２６日（水曜日）晴れたり曇ったりたまに雨が降ったり
今日は昨日のように雨が沢山降る事はなかったものの、晴れたり曇ったりを繰り返すへんな天気となりました。
それにしても今日は天気予報では雨が降るとは言ってなかったのですが、私が山に登ろうかと思って家を出るタイミングで、今まさに雨が降りそうな曇り空になってたのにはまいりましたね。
という訳で今日はタイミングが悪かったので山に登るはやめて家でゆっくりする事にしました。
しかし、昨日はたまたま山に登るタイミングで晴れてたので登れたのですが、山から家に帰った後、３時過ぎに雷が鳴りはじめ、気づいたら土砂降りになったのには驚きましたね。そして今日もそんな風に雨に降られたらキツイと思ったので登るのを止めることにしました。
という訳で今日はエアロバイクに２回ほど乗り、ゆっくりストレッチをしながら毛管運動をして今日のトレーニングは終了にしました。
ちょっと筋肉痛が出ていたので丁度良かったです。
今日のメニュー
体重 ６５．９キロ（服を着たまま）
エアロバイク １０：３０～１０：５０ １６：００～１６：１０ 合計 ３０分
ストレッチ ７セット
なわとび ０回
