12月3日（水曜日）晴れたり曇ったり
今日は晴れる事も多かったのですが、風がかなり強かったからか、雲が流れるのが早く、曇る事も多い1日となりました。
それにしても今日は風がかなり強かったからか、寒かったですね～
しかし雨が降る感じではなかった為、さっそく朝から山に登ってみることにしました。
ただ今日は、別にやる気が出てる感じではなかったし、風が向かい風で歩きにくいという所もあったのですが、山に登って車まで帰ってみたら、合計30分ぐらい歩いててびっくりしました。ただ感覚的には15分程だったのですが。
それに距離的にもそんなに歩いてなかったハズなのですが、風が強くて押し戻されてたのが時間がかかった原因かもしれませんね。
そして家に帰った後はいつもどおりエアロバイクにのり、ストレッチをちょっとやっていったのですが、今日はあまりストレッチの方に身が入らなかったのでかなり少な目ですね。
まあ、今日は結構運動は出来てる感じなのでこれはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 64.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：1５～１１：２５ 合計 １０分
山登り 30分
ストレッチ 4セット
なわとび 0回
