12月6日（土曜日）晴れたり曇ったり
今日も早朝はマイナス2℃だったものの、雨や雪が降る事もなくそこそこ良い天気となりました。
ただ雪は降っては居なくても、朝は本当に寒くなってきましたね～
という訳で今日も余りにも寒いため朝からは山には登らず、お昼を過ぎてから山に登ってみることにしました。
やはりお昼を過ぎるとまだ雪が積もってないからか、路面が凍結してる事がないので山に登りやすいですね～
ただ今日も少し風が出てきてたので、日陰で風が強い場所では結構寒かったですね。
そしてある程度登ったら即引き返して家に帰り、エアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はいい感じにペダルを回すことができました。
ただし、ストレッチの方はあまりやる気が起きず、昨日と同じぐらいしかできなかったのですが、やはり冬が来たからか最近なまけ癖が出てきてしまってますね。
ただそれだと本当に全く動かない日が出てくるため、とにかく体調が悪くて動けない状態でない限り、少しでも体は動かしていきたいですね。
今日のメニュー
体重 ６４．８キロ（服を着たまま）
エアロバイク １４：００～１４：１０ 合計１０分
山登り ２０分
ストレッチ ４セット
なわとび ０回
