12月7日（日曜日）晴れたり曇ったり
今日も昨日と似たような天気となりましたが、今日はマイナス2℃ではなく0℃だったので、少しだけ暖かい朝を迎える事が出来ました。
ただこれだけ寒いと雪とか降って来そうなものなんですが、山に登っててもぜんぜん雪が舞ってる場面は見れないんですよね。
まあ、雪が舞ってなくても木の葉は舞ってるのでそれを楽しみに今は山登りをしてる訳ですが。
という訳で今日もお昼を過ぎてから山に登ってみることにしました。
それにしても今日は風が冷たかったですね～一応手袋はするようにしてるのですが、顔や首回りが冷えるので、今度からはマフラーとかを首に巻いて登ってみようと思います。
そして家に帰ってエアロバイクにも乗ってみたところ、今日も昨日と同じようにいい感じにペダルを回すことができました。悪くないですね。
そしてストレッチの方も今日はもう少し頑張ってみようとやってみたところ、10回セットぐらいはできたのでOKでしょう。
あとは縄跳びですが、これは寒くて最近ぜんぜんしていませんね。寒いとどうしてもおっくうになってしまうようです。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15：00～15：10 合計10分
山登り 20分
ストレッチ 10セット
なわとび 0回
