12月8日（月曜日）曇ったり晴れたり
今日は朝から曇る事が多い1日となりました。
しかし曇る事はあっても、雪が降って吹雪いたり山に登ってる最中に雨が降るという事は一切なかったのは良かったです。
というわけで、今日もお昼ごろに山に登ってみることしました。
しかしこの寒空の中、一人で歩くってのはちょっともの寂しさを感じますね～
ただし、街の中では絶対にこういった自然の雰囲気は味わえないのと、この自然のすべてを自分一人が独占している状態なのは、ある意味贅沢過ぎる話なのかもしれませんね。
という訳で今日も20分ほど歩いたら家に帰りエアロバイクにも乗っていきました。
しかし、というか、やはり、といいますか、外が曇ってる事が多いからか、家の中も寒い感じがしてきて、気温は７℃ぐらいはあるものの、あまり足が回ってくれませんでしたね。
そしてストレッチの方も、今日はあまりやる気がでなかったので７セットぐらいしかできませんでした。
確かに体を動かした方がいいのは分かってはいるのですが、こんな感じにじわじわと底冷えしてくると、なかなか動く気が起きてこないのは困りものですね。
今日のメニュー
体重 ６４．６キロ（服を着たまま）
エアロバイク １５：００～１５：１０ 合計１０分
山登り ２０分
ストレッチ ７セット
なわとび ０回
