12月9日（火曜日）晴れたり曇ったり
今日も曇る事が多い1日となりましたが、それでも午前中は晴れることが多かったからか、今日はすこし暖かい１日となりました。
という訳で今日もお昼に山に登ってみることにしたのですが、本当に誰もいない冬の山道は気持ちがいいもんですね～
まあ先日から路面が凍結しそうなぐらいに寒くはなったのもあってか、最近は自分と同じように山をのぼってる人の姿を見かけませんね。車は通るのは通るのですが、それも1時間に1台ぐらいでほんと静かなもんです。
という訳で今日も20分ほどあるいた後、エアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はちょっと寒さとは関係なく足が重かったので、流して終わりにすることにしました。
あと今日は久しぶりに縄跳びを飛んでみたのですが、たった50回しか飛んでいないというのに、体が重たかったですね～
まあそれでも気分よく山登りが出来たので、これはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 74.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：15～13：25 合計 10分
山登り 20分
ストレッチ 8セット
なわとび 50回
