12月13日（土曜日）晴れたり曇ったり
今日は晴れる事も多かったのですが、午後からは雲が多い天気となりました。
しかし曇ると寒さが増しますね。しかも今日は夕方から雨が降るようで、夜は底冷えでかなり寒かったです。
という訳で今日もお昼ごろに山に登ってみたのですが、タイミング的に丁度晴れてるタイミングだったからか、気持ちよく山登りをすることが出来ました。
ただ体調の方があまりよくなかった為、時間的には10分程度しか歩けてないのですが、それでも天気の良い中での山登りは気持ちが良かったですね～
そして家に帰った後エアロバイクにも乗ってみたのですが、今日もちょっと足が重たかったですね。まあそういう日もあるでしょう。
あとストレッチの方は、昨日ほとんどできなかったのが今日はそこそこできたので良かったですね。
ただ今日も夜に雨が降ってくる様で、夕方から耳鳴りが酷くなり頭まで痛くなってきたのにはまいりましたね。
まあ、それまでにある程度運動は出来てたのでokでしょう。
今日のメニュー
体重 63.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14：20～14：30 合計 10分
山登り 20分
ストレッチ 10セット
なわとび 0回
