12月21日（日曜日）曇りたまに雨
今日は朝から1日曇りの日となりました。
しかもただ曇ってるだけでなく、いつ降ってもおかしくない黒い雲が広がっていた為、今日はちょっと山登りは中止にすることにしました。
それにしても今日は何かおかしな天気で、黒い曇り空なのに雨がしっかり降る感じでもなく、気づいたらぱらっと降って止んでをランダムで繰り返す感じだった為、体の方も気圧の変化の影響を受けてしまって、朝からかなり重たかったのにはまいりましたね。
ただそれでもエアロバイクにだけは乗っていこうとは思ったものの、ペースを上げてがっつりペダルを回すのは厳しかったので、今日も20分ほど流して終わる事にしました。
そしてストレッチの方ですが、今日もやっぱり動く気がしなかったので、昨日よりかは多くやったもののあまりできませんでしたね。
まあ、そういう日もあるもんです。動けてるだけでも大成功でしょう。
今日のメニュー
体重 65.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 10：30～10：50 合計 20分
山登りは無し。
ストレッチ 7セット
なわとび －回
