12月24日（水曜日）雨
今日は朝から雨の1日となりました。
やっぱり雨になると、頭と体が重くなりますね～あと耳鳴りも今日はちょっとひどい感じがします。
という訳で今日は山登りは休みなわけですが、今日も用事がある為、あまり運動ができませんでした。
まあ雨が降ってるせいか？底冷えが酷いのもあるとは思いますが、頭が重くて耳鳴りがひどいと何か行動する気力自体がさがってしまうので、これは何とかしたい所ではありますね。
そういえば最近用事が～と書くことが増えたと思いますが、この用事は別に隠す必要もない話で、歯科医院にいく事を指します。
しかし、ただ歯科医院にいくだけで、運動も出来なくなるぐらいそんなに時間をとるのか？と思われそうですが、私の場合、歯科医院に行く日は病院から帰るまで朝から一切ご飯を食べませんし、そもそも歯の治療がトラウマになってしまってる為、心を落ち着かせるのにも時間をかなりかけてるから歯科医院にいくだけで半日終わってしまうんですよね。
なんだったら予約しておいて何度も何度も直前でキャンセルしてきた過去がありまして、それぐら歯科医院に行くこと自体がトラウマになってるので予約の日は結局他の事に身がはいらない状態になってしまってます。
まあそういう訳で今日はストレッチを少しやってエアロバイクに1回のって今日のトレーニングは終了にしました。
明日は晴れるといいですね～。
今日のメニュー
体重 ６５．６キロ（服を着たまま）
エアロバイク １４：２０～１４：３０ 合計１０分
山登り 雨
ストレッチ ７セット
なわとび ０回
