12月27日（土曜日）晴れのち曇ったり晴れたり
今日は朝方こそなかなか良い天気ではあったものの、次第に雲が出始め、気づいたら晴れたり曇ったりを繰り返す１日となりました。
それにしても、お昼を過ぎても気温がなかなか上がらない為、１日中ずーっと寒い日が続いてますね～
とくに困るのがストレッチをするときに、暖房がついてない部屋でやるから、寒すぎてあまりやれないところでしょうか。
暖房をつけてる部屋なら２０℃以上の温度になってるからぬくぬくできるのですが、その部屋は７～８℃ぐらいしかない為なかなか長居をする気が起きないのが自分はめんどくさがり屋だなぁと思う今日この頃です。
さて、ストレッチの話はともかく今日も山に登ってきました。
ただ天気は良くても風が冷たくて顔が切れそうなぐらい痛いので、そこはちょっときついですね。
そして山から下りて家に帰ってエアロバイクにも乗ってみたのですが、とにかく寒くて思ったように足が回りませんでした。寒いと体が硬くなるのは、これはしょうがない気がします。
あと上にも書いたように、ストレッチがしにくくなってきたので今日もあまり回数が出来ませんでした。
まあ自分の場合、寒いとどんどん動く気が起きないのは昔からの癖みたいなもんですね。
今日のメニュー
体重 ６４．７キロ（服を着たまま）
エアロバイク １３：４０～１３：５０ 合計 １０分
山登り ２０分
ストレッチ ２セット
なわとび ０回
