1月2日（金曜日）曇りのち晴れ
今日は昨日と同じように朝方は曇っていましたが、時間が経過すると雲が途切れ、そこからはとても綺麗な青空が広がるとても良い天気となりました。
ただし、朝の9時前までは気温が０℃だったので、寒すぎましたね。
という訳で今日から山に登ってみることにしました。
そこで山に車でいってみたのですが、誰もいませんね～山についてみると車が一台もありませんでした。
昨日は初日の出イベントで、日が昇る前から山登りをした家族がいたかもしれませんが、2日目となると、流石にみんな家でゆっくるしてるんじゃあないかと思われます。
ただそこで実際に登ってみると風がかなり冷たく、顔を切るような寒さだったので結構きつかったですね。
そして思い付きでちょっとジョギングをしてみたのですが、やっぱりぜんぜん走れなくて笑ってしまいました。
まあ、それでも20分ぐらいは歩けたので大成功でしょう。
そして家に帰って夜にエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日は足が重いわけでもないのに全然思ったようにペダルが回せなかったので、やっぱり体がなまってきてるのかもしれませんね。
ただこれから3か月以上は、この寒い日が続くので、まずは動く。を目標に頑張っていきたいですね。
今日のメニュー
体重 64.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 19：35～19：55 合計20分
山登り 20分
ストレッチ 6セット
縄跳び 0回
