1月4日（日曜日）曇りたまにはれ
今日は朝からほぼくもりの1日となりました。
ただたまに晴れる事はあるのですが、それでも風が冷たくてかなり寒いですね。
という訳で今日も山登りは休みにしたのですが、ちょっと体調があまりよくなくて今日は寝てました。
ただ熱は無いみたいなのですが、今回の風邪はお腹かからきてるようで、背筋がゾッとするとか、関節の節々が痛いと言った事は一切ないため、インフルエンザではない事は確かですね。
まあ、このタイプの風邪は他人には移らないので家でじっと安静にしておくだけで時間が経過したらいつの間にか治ってるでしょう。
という訳でエアロバイクには1回乗ったのですが、ストレッチは2回ぐらいしかできませんでした。
あとやっぱり足が重たいですね。ただまあ、今日はゆっくり寝たので直ぐに元気になるでしょう。
今日のメニュー
体重 64.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15：00～15：10 合計10分
山登り 休み
ストレッチ 2セット
なわとび 0回
