2月1日（日曜日）晴れ時々曇り
今日も午前中はなかなか良い天気だったのですが、雲が出る事も多い1日でしたね～
しかも今朝、早朝に温度計を見てみたらマイナス３℃になっていて寒すぎると思ってたら、朝９時を過ぎても０℃だったのにはまいりましたね。
という訳で今日も山登りは休もうかと思ったのですが、昨日ほど体調は悪くなかったので久しぶりに山に登ってみる事にしました。
しかし、家を出る時はそんなに風は強く吹いてなかったように感じたのですが、山に登ってみると、普通に風が強く吹いててものすごく寒かったですね。
ただ山を登ってるとやっぱりしんどくなってきたので早々に切り上げて直ぐに家に帰ってしまいました。
そしてエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日は足が重たかったですね。
このエアロバイクに乗った時の体や足の軽さ加減で調子が良いかどうかがある程度分かるのですが、今日はちょっと重たかったですね。
あとはストレッチを数回やって今日のトレーニングは終了にしたのですが、やっぱり寒いと体が動かしにくいもんですね。早く春になって欲しいです。
今日のメニュー
体重 ６６．４キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：40～１３：５０ 合計１０分
山登り １０分
ストレッチ ３セット
縄跳び ０回
