2月10日（火曜日）晴れのち曇り
今日は朝方こそ晴れてはいたものの、時間が経過すると雲が出始め、どんよりとした空の1日となりました。
とにかく寒いですね～
今日はちょっと体が無理な感じだったので山登りも用事があったのもキャンセルして休みの日にしました。
なんというか最近はずーっと、自分の悪い所（症状）が出て来て、いつもどこかが辛いかしんどいかのどっちかの状態が続いてます。
しかもこの寒さに耐えられないぐらい具合が悪くなる事がある為、今日みたいに用事がある日でも、しんどくて行けなくなってしまう事があるんですよね。
しかしこれは本当に悩みますね。早く歯を治さないといけないと分かってるのに、お腹が苦しくて息苦しくなり、口を開けると吐きそうになるんですから、これでどうしろと？っていつも私は思ってしまってます。
ただ、以前と比べたらヨーグルトのお陰か？サプリのお陰か？は分かりませんが、出る時は出てるので、ずーっと腸が動かなくて苦しみ続ける事はなくなりましたが、それでも今はいつもしんどい状態が続いてるので辛いんですよね。これで寒くなければまた違ってくるとは思うのですが、昨日まで雪が降ってたからなぁ。
という訳でエアロバイクに1回乗りストレッチも数回ですがやる事が出来ました。
ただ全く動けないという事は無いのは有難いですね。
これだけ調子が悪くても車にも乗れるし買い物にも行けるんだから、そこまで悲観しなくても良いのはラッキーなのかもしれません。
今日のメニュー
体重 ６５．４キロ（服を着たまま）
エアロバイク １６：５０～１７：００ 合計１０分
山登り 休み
ストレッチ ２セット
