2月12日（木曜日）曇りのち晴れたり曇ったり
今日は朝方こそ曇ってはいたものの、時間が経過すると雲が晴れていき、午後には晴れることが多い1日となりました。
ただ今日は風が無いからか、晴れてるだけで暖かいですね～
という訳で今日も山に登ってみる事にしました。
しかし、実際に山について登ってみるとびっくりする位足が重たかったので、ちょっと今日は無理だと思って１０分ぐらい歩いたらすぐに帰ってしまいました。
そういえば最近また便秘が酷くなったのですが、それで息切れが今日はひどかったのかもしれませんね。
あと家に帰ってエアロバイクにも乗ってみましたが、こっちの方は普通にペダルが回せたので、単純に今日は歩くのが駄目っぽかったみたいですね。
そしてストレッチの方も今日は暖かかったからか部屋の温度が１０℃ぐらいはあったので、そこまで寒さに凍える事なくストレッチが出来たのは良かったです。
やっぱり暖かいと体が緩むからか動きやすくなるみたいですね。しかし、体調自体は良くなったわけではないので、早くこの不調から脱出したいもんです。
今日のメニュー
体重 ６６．１キロ（服を着たまま）
エアロバイク １４：４０～１４：５０ 合計 １０分
山登り １０分
ストレッチ ６セット
