2月14日（土曜日）晴れたり曇ったり
今日は朝方はなかなか良い天気ではあったものの、次第に曇る事が多い1日となりました。
ただ今日は風があまり吹いて無いからか暖かいですね。気温も12℃を超えてきたので、日向に居るだけでも暖かかったです。
という訳で今日は山に登ってみることにしたのですが、体調があまりよくなかったので、今日も10分程度歩いたら家に帰る事にしました。
ただ上にも書いた通り風が吹いてなかったので、いつもは寒い山でも暖かくて気持ちよかったですね～
あと、家に帰ってエアロバイクにも乗ってみましたが、こっちは流す感じでペダルを回して、ストレッチの方も今日は2回しかできずぜんぜんできませんでしたが、今日は山登りが出来ただけでも大成功ですね。
あと気になったのが、今日もお腹にガスが溜まりすぎるか、出過ぎるかのどちらかだった為、結構しんどかったですね。
しかし、出さえすれば楽にはなるので、早くこの状態から脱却したい所ではありますね。
今日のメニュー
体重 64.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:40～21:50 合計 10分
山登り 10分
ストレッチ 2セット
