2月17日（火曜日）晴れたまに曇り
今日は朝からなかなか良い天気となりました。
日向はちょっと暖かいですね～
という訳で今日は天気が良いからかやる気が出てきたので山に登ってみる事にしました。
と言っても今日は用事があり、そちらを先に済ませてから山に向かったため、夕方に入る少し前から山に登る事になり、すこし怖かったですね～
なんと言うか、山に登る前はそろそろ夕方時かな～と思って登ってみたら、気づいたら薄暗くなってるんですから夕暮れ前でも山に登るのは注意した方がいいかもしれませんね。
そして山から帰った後にはエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日は足が重すぎました。
これは久しぶりに山に登ったせいなのかもしれませんが、今日は山から帰った後の足の重さは異常でしたね～
という訳で今日もストレッチを数回やって今日のトレーニングは終了にしたのですが、今日は本当に疲れました。
明日は回復してくれると嬉しいんですがどうなる事やら。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:40～17：50 合計10分
山登り 20分
ストレッチ 3セット
