2月18日（水曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からなかなか良い天気となりました。
ただ今日は風が強く＆冷たかったので寒かったですね～
という訳で今日も天気が良かったので山に登ってみたのですが、今日は昨日と違って風が強くて結構重装備にしたつもりでも寒かったですね。
ただそれでも20分ぐらいは歩いたので大成功ですね。
しかし昨日に引き続き足が重いですね。
まあ、これも寝不足からくる足の重貞人思うので、とになく寝て回復すれば、いつか軽くなっていくでしょう。
あと家に帰ってしばらくしてエアロバイクにも乗ってみましたが、やっぱり足は重いですね。まあそういう日もあるでしょう。
今日のメニュー
体重 ６４．７キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:００～２１:１０ 合計１０分
山登り ２０分
ストレッチ ２セット
