2月19日（木曜日）晴れ
今日は朝からとても良い天気となりました。
しかし気温の方は昨日と同じで、早朝はマイナス2℃で寒かったですね～
ただこれだけ晴れてるとやっぱり気分はいいですね～
という訳で今日も山登りと行きたい所でしたが、しかし今日は用事が二つもあった為、休みにすることにしました。
ただ今日は、頭が痛くて体調がすこぶる悪かったので行かなくて正解だったかもしれませんね。水でしたし。
だぁら家でゆっくりエアロバイクとストレッチをして今日のトレーニングは終了にすることにしました。
そういえばSIBOを治すためにやってるヨーグルト＆MSMサプリを飲んでて成果が出てるのか？について書いてみようと思います。
まず最初に書いておきたいのが、飲み始めてから最近は特にガスもうん○も結構お腹にたまる様になってしまいました。つまり症状がかなり酷く出てる状況に陥りました。
だから以前よりもしんどい日が続いてる感じなんですが、しかし、どちらもお腹から出てしまえばスッキリするので、後は出せる体制（体質）が出来さえすれば、この最悪の体調不良も改善されそうな感じはしています。
ですが出ないんですよね。
とにかくMSMサプリをしっかり飲み始めてからのガスの溜まり方が尋常じゃあない気がするので、飲むのを一時的に止めたり量を減らして調整してますが、だからといってガスが溜まらないって訳でもないのでずーっとしんどい状況が続いてます。
まあ、あと5か月の辛抱でしょう。しかも早ければあと2か月で改善するかもしれない事を考えれば、もう少しぐらい我慢は出来そうな感じがします。
今日のメニュー
体重 ６５．７キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:40～１７：５０ 合計１０分
やまのぼり 休み
ストレッチ ４セット
