4月5日（日曜日）晴れたまに曇り
今日は朝からなかなか良い天気となりました。
しかも風も吹いて無いからか、かなり暖かったですね～
という訳で今日は山に登ってみたのですが、気温が２２℃を超えてきたからか、ちょっと暑かったですね～
ただ今日は足がだるくて歩くのがしんどかったので１０分程度で家にかえってしまいました。
今日は桜が舞ってて景色は良かったのがちょっと残念でしたね。
そして家に帰った後エアロバイクにも乗ってみたのですが、やっぱり足が重たかったです。やはり毎日山登りをしないと足の筋肉がだれて来るのかもしれませんね。
という訳で今日はそこそこ体を動かすことが出来たので大成功の１日でした。ただ明後日からはまた天気が崩れるようなので、明日元気だったら山に登ってみたいですね。
今日のメニュー
体重 ６７キロ（服を着たまま）
エアロバイク １１：３０～１１：４０ １４：００～１４：１０ 合計２０分
山登り １０分
ストレッチ ２セット
