健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!558日目

8月14日(水曜日)曇りのち晴れそして台風

今日は朝から曇っています。

日の出は見れなかったのですが、6時ごろには雲が途切れて太陽が見えるようになりました。

かなり眩しいです。

しばらくすると空に雲が広がっていき、変な天気に・・・天気予報を見てみると、台風の端が四国あたりにかかってきてるようですね。

目が覚めた時から感じてたのですが、とても体が重くて、少し頭も重くて痛いです。

ちょっといつもと違うな?と思い、頭痛ーるというアプリを見てみると、昨日の夜から明後日まで要注意マークがずーっと続いていました。

この頭痛は完全に台風の気圧の影響ですね。

この台風のお陰で雨が降って気温が下がってくれるとは思うのですが、今日から明日にかけて自分の体調的にはちょっとしんどくなってきそうです。

今日のメニュー

体重 75.6キロ(服を着たまま)0秒

エアロバイク 8:50~9:00 合計 10分

バイクの前後に腕立て伏せ 5回x1

ぶらさがるだけ 10秒