ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!884日目

自宅トレーニングの運動不足解消

7月6日(月曜日)雨

今日は1日雨の日となりました。

しかし、1日中雨が降ってくれると、昨日の蒸し暑さが完全に消えてくれて過ごしやすい1日になるんですよね。

ただ昨日も書いたのですが、大雨で洪水にならないかちょっと心配しています。

そして今、九州では大雨で大変な状況になっていますが、天気図を見てみると、一旦雲が東に流れたものの、また雨雲が南西の方からやってきていますね。

こういった連続で雨雲が上陸してくる状況が一番危ないんですよ。

雲の流れを見た限りでは、わたしの住んでいるところに来るよりも、四国の方に流れていっている感じではありますが、やはり、いざという時は避難しないといけないので、そこが心配になってきます。

というのも、避難場所で新型コロナウイルスに感染してしまう場合があるかもしれないからです。

いや、わたしはまだしも、私の両親が避難場所に行って感染でもしてしまったら重篤化する可能性もある為、そこがかなり気になってます。

そこでうちの両親に避難するのか聞いてみた所、前回の様な床下浸水程度なら(避難所でのウイルス感染の事を考えれば)自宅の二階に避難してやり過ごす。という話になったようです。

一応二階には2リットルの水が4ケースと、トイレットペーパーが4つとティッシュが2つと、非常食としていろいろおいてあるので、1週間ぐらいなら水道が完全に止まっても大丈夫な様にはしているので安心です。

ただ、これを使うような事態にはならないで欲しい所です。

 

と言う訳で今日もエアロバイクに乗っていきました。

今日はちょっと疲れたので1回のみ流す感じで終わりです。

今日のメニュー

体重 74.3キロ(服を着たまま)

エアロバイク 23:15~23:25 合計10分

バイクの前後に腕立て伏せ 5回x1

ぶらさがるだけ 10秒