3月2日（火曜日）雨のち晴れ
今日は早朝はずっと雨だったのですが、夕方には晴れてきました。
しかし、晴れても今日は寒かったです。
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日は寝る前にエアロバイクに乗っていったのですが、今回はペダルの回転数を1分間に100回以上キープでやってみたのですが、久々だったからきつかったですね～
もうちょっと動けるようになっていきたいところです。
今日のメニュー
体重 71.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:30～23:40 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 10回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
