8月19日（水曜日）薄曇り
今日も朝からなかなか良い天気となりました。
ただ他の地域では雨で大変な事になってる地域もあるんですが、この地域ではさっぱり雨が降らなくて土が干からびてきましたね。
という訳で今日も夜眠れなくて山登りは休みにしたのですが、実は、山登りも重要ではあるものの、最近の私は早朝に庭の草むしりをほぼ毎日やってるので、最低限の運動はしてるんですよね。
ただ以前は、草むしりをすると疲れるので疲れる前に山登りを最優先にして登ってましたが、最近草むしりを優先にしてからは、無理して山登りに行く気がしなくなったので山登りに行けてない日々が続いてる感じになってますね。
まあこれだけ蒸し暑いと、そもそも動く気がしないのでこれは仕方が無いですね。
という訳で今日も夜にエアロバイクに乗りストレッチをして今日のトレーニングは終了にしました。
明日はもう少し気温が低いと嬉しいんだけどなぁ。
今日のメニュー
体重 63.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 22；40～22；50 合計10分
ストレッチ 2セット
山登り休み。
